Das Burnout-Syndrom

Häufige Anzeichen:

• Gefühl des Ausgebranntseins, der inneren Leere bis hin zur völligen Erschöpfung
• Gereiztheit und häufiges Gefühl der Anspannung
• Schlafstörungen und Zerschlagenheit am Morgen
• Müdigkeit und geringe Belastbarkeit
• Versagensängste
• Körperliche Symptome wie Magen- und Verdauungsprobleme, Kopf- oder Rückenschmerzen, Schwindel
• Depressive Phasen, Verlust der Freude an den meisten Dingen, Vernachlässigung von Hobbies und Freunden
• Identitätskrisen

Wenn die Balance zwischen Beanspruchung und Ausgleich, die „Work-Life-Balance“, nicht mehr aufrechterhalten werden kann, kann es zu seelischen und körperlichen Krankheiten kommen, die wir als Burnout oder auch Boreout (im Sinne einer Unterforderung) bezeichnen.

Es ist jetzt wichtig den krankmachenden Kreislauf zu erkennen und Wege zu finden, ihn in eine für Sie gesündere Richtung umzulenken. Indem Sie lernen Ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu vertrauen, können Sie Schritt für Schritt neue Wege in ein Leben in physischer und psychischer Balance finden.

Unter anderem bietet die Hypnose hier gute Möglichkeiten zur Unterstützung mit dem Ziel, unter Wertschätzung der eigenen Bedürfnisse wieder ein leistungsstarkes und kraftvolles Leben führen zu können.