Tief durchatmen!
Jeder Mensch braucht Luft zum Atmen. Es geschieht unwillkürlich und man muss nichts dafür können. Unsere angeborenen Körperreflexe erledigen das ganz natürlich für uns. Aber haben Sie schon einmal darauf geachtet, wie Sie atmen? Fließt Ihr Atem eher flach in den Brustkorb oder tief in den Bauch? Und wie atmen Sie, wenn es Ihnen schlecht…