Die Schulferien sind vorbei, der Herbst steht vor der Tür und für viele bedeutet das, nach dem Urlaub wieder in den Alltag finden zu müssen. Dem Sommerurlaub wird oft sehr viel Bedeutung beigemessen: Auf ihn wird hingearbeitet, die Tage werden gezählt, man freut sich darauf, endlich die langersehnte und hart verdiente Entspannung zu finden. Und…
Bei psychischen Problemen gleich welcher Art kommen wir immer wieder an den Punkt, wo es darum geht, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und anzuerkennen. Egal ob wir mit Ängsten zu kämpfen haben oder mit Depressionen, mit Antriebsschwäche oder der Schwierigkeit, im Geflecht der Möglichkeiten den richtigen Weg zu erkennen. Letztendlich geht es immer wieder darum,…
Wann haben Sie zum letzten Mal auf einer Parkbank gesessen und einfach nur den Blättern beim Fallen zugesehen? Wann haben sie das letzte Mal gegessen und sich auf nichts konzentriert als auf das Riechen, Schmecken und Kauen? Und wann haben Sie einfach nur getan, was Ihnen in dem Augenblick Spaß gemacht hat – ohne das…