Novemberwetter

Hilfreiches

Der Sommer ist vorbei und auch die schönen goldenen Herbsttage der letzten Wochen müssen allmählich den mehr und mehr auffrischenden Vorboten des Winters weichen. Viele Menschen reagieren auf diese Veränderung mit einer saisonalen Depression. Und das ist nicht „nur“ ein Gefühl – Sonne und Licht sind für uns menschliche Wesen überlebenswichtig. Wenn sie fehlen, werden…

Herbsterwachen

Hilfreiches

Jetzt, wo die Tage dunkler und die Temperaturen kälter werden, beginnt bei vielen Menschen auch seelisch eine düstere Zeit, die sogar einen Namen haben kann: die saisonale Winterdepression. Es ist allerdings gar nicht so, dass der Winter nur Menschen mit einer saisonalen Depression oder anderen typischen Winterbeschwerden belastet – vielmehr ist festzustellen dass insgesamt eine…