Problemschau

Hilfreiches

Viele Menschen glauben, durch die Hinwendung zu einem Symptom wie Traurigkeit oder Verzweiflung, Wut oder Angst oder auch einem körperlichen Schmerz wird das Symptom nur noch größer. Sie haben beispielsweise Angst davor, in eine tiefe Depression zu verfallen, wenn sie dem Gefühl der Trauer nachgeben. Oder dass ein innerer Schmerz sich verstärkt, wenn man zu…

Novemberwetter

Hilfreiches

Der Sommer ist vorbei und auch die schönen goldenen Herbsttage der letzten Wochen müssen allmählich den mehr und mehr auffrischenden Vorboten des Winters weichen. Viele Menschen reagieren auf diese Veränderung mit einer saisonalen Depression. Und das ist nicht „nur“ ein Gefühl – Sonne und Licht sind für uns menschliche Wesen überlebenswichtig. Wenn sie fehlen, werden…