Aggression und Angst

Hilfreiches

Manchmal reagieren Menschen sehr explosiv und aggressiv auf Situationen, für die es bei näherer Betrachtung auch andere Lösungen geben könnte. Gerade in den letzten Jahren ist in unserer Gesellschaft eine zunehmende Aggressivität spürbar, die sich auch und gerade in den sozialen Medien zeigt. Nun ist Aggression keine grundlegend falsche oder schlechte Sache – sie gehört…

Herbsterwachen

Hilfreiches

Jetzt, wo die Tage dunkler und die Temperaturen kälter werden, beginnt bei vielen Menschen auch seelisch eine düstere Zeit, die sogar einen Namen haben kann: die saisonale Winterdepression. Es ist allerdings gar nicht so, dass der Winter nur Menschen mit einer saisonalen Depression oder anderen typischen Winterbeschwerden belastet – vielmehr ist festzustellen dass insgesamt eine…