Sommer, Sonne, gute Laune? Nicht immer. Während wir die warmen Tage genießen, kann große Hitze für Körper und Psyche durchaus belastend sein. Hohe Temperaturen können unseren Schlaf beeinträchtigen, uns erschöpfen und die Konzentration verringern. Gleichzeitig sinkt bei vielen Menschen die Stressresistenz. Wir reagieren schneller gereizt, fühlen uns unruhiger oder haben einfach weniger Energie. Was an…
Bei sehr vielen Menschen zeigt sich seelisches Leid über Rückenschmerzen. Manch einer spürt beispielsweise die sprichwörtliche „Faust im Nacken“ oder trägt eine „schwere Last auf den Schultern“, wenn Überforderung im Alltag zu starken Verspannungen der Rückenmuskulatur führen. Jemand, der hingegen in Ruhe und Achtsamkeit seiner Tätigkeit nachgehen kann ohne sich überfordert zu fühlen, hat vielleicht…
Meiner Auffassung nach sind Körper, Geist und Seele keine voneinander zu trennende Teile eines Menschen. Nur wenn diese drei Bereiche miteinander im Einklang sind, kann ein Mensch in Gesundheit und Wohlbefinden leben. Vielleicht haben Sie den Spruch schon mal gehört: „Sagt die Seele zum Körper: ‚Geh du mal vor, auf mich hört er/sie nicht.‘ “…