Der von mir sehr geschätzte Therapeut Robert Betz hat einmal gesagt: „Als Kinder sind wir Löwen. Dann dressiert man uns zu Schafen.“ Was heißt das? Wir alle werden als vollkommene Wesen geboren, mit einem freien Willen, Durchsetzungsvermögen und der Fähigkeit, unsere Bedürfnisse zu erkennen und lautstark dafür zu kämpfen. Doch bereits im Babyalter fängt das…
Viele Menschen glauben, durch die Hinwendung zu einem Symptom wie Traurigkeit oder Verzweiflung, Wut oder Angst oder auch einem körperlichen Schmerz wird das Symptom nur noch größer. Sie haben beispielsweise Angst davor, in eine tiefe Depression zu verfallen, wenn sie dem Gefühl der Trauer nachgeben. Oder dass ein innerer Schmerz sich verstärkt, wenn man zu…
Manchmal reagieren Menschen sehr explosiv und aggressiv auf Situationen, für die es bei näherer Betrachtung auch andere Lösungen geben könnte. Gerade in den letzten Jahren ist in unserer Gesellschaft eine zunehmende Aggressivität spürbar, die sich auch und gerade in den sozialen Medien zeigt. Nun ist Aggression keine grundlegend falsche oder schlechte Sache – sie gehört…