Vielen seelischen Problemen, seien es Ängste, depressive Verstimmungen oder diverse psychosomatische Leiden, liegt ein Hauptproblem zugrunde: Der eigene Perfektionismus. Die Gründe für diese Art der Selbstüberforderung sind vielfältig. Da waren in der Kindheit vielleicht die Eltern, die einem das Gefühl gegeben haben, nur durch Leistung etwas wert zu sein. In der Adoleszenz gab es womöglich…
Diese Frage stellen sich viele Menschen, deren Partner/in sie mit dem Vorschlag konfrontiert, eine Paartherapie zu machen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass erstmal nur einer von zwei in einer Beziehungskrise steckenden Menschen auf die Idee kommt, sich Hilfe von außen zu suchen. Wir sind alle Individuen mit individuellen Empfindungen und nicht jeder ist gleichermaßen offen…
Wir leben in einer Gesellschaft, in der immer mehr Inhalt in immer weniger Zeit gepackt werden soll. Neben Arbeit, Haushalt, Kindern soll der Körper fit, die Ernährung bewusst und die Seele in Balance gehalten werden. Bei immer stärker aufgeweichten Rollenbildern haben viele mittlerweile das Gefühl, immer und für alles zuständig zu sein. Dazu kommt noch…
Das Gefühl von Überforderung und Stress ist gerade in der Vorweihnachtszeit wieder allgegenwärtig. Geschenke müssen ausgesucht und verpackt, Plätzchen gebacken werden und schließlich will das Fest selbst auch gut vorbereitet sein. Und nach den etwas ruhigeren letzten beiden Wintern soll dieses Weihnachten womöglich ganz besonders schön werden? Solange dieses Gefühl zu den Feiertagen einer freudigen…