Geht es Ihnen oft so, dass Sie sich fragen, was wohl andere Leute über Sie denken könnten? Schränkt Sie dieser Gedanke so sehr ein, dass Sie Dinge, die Sie eigentlich gerne tun würden, lieber lassen? Oder fühlen Sie sich oft schlecht und beschämt, wenn Sie unter Menschen sind? Vielen Menschen geht es so, dass es…
Wer unter länger andauernden oder unerklärlichen Schmerzen leidet, sucht in aller Regel zunächst einen Arzt auf. Vielleicht ist es zunächst der Hausarzt, wenn der keine ursächliche Erkrankung feststellen kann, folgen Fachärzte, Labor- und Geräteuntersuchungen. Bringen all diese – zweifellos als erster Schritt sinnvollen – Untersuchungen keinen Befund zum Vorschein, der eine Erklärung für die Schmerzen…
Wie ein Paar miteinander umgeht, welche Chancen, aber auch welche Schwierigkeiten es hat, hat immer auch damit zu tun, welche Beziehungsmuster die beiden Partner in ihren Herkunftsfamilien kennengelernt haben. Was wir in unserer Kindheit erlebt haben, prägt unser Verhalten als erwachsene Liebespartner. Waren unsere Eltern ein eher harmonisches Paar, gab es offen gezeigte Liebesbeweise und…
Die meisten Menschen, die in meine Praxis kommen, wollen ein oder mehrere belastende(s) Gefühl(e) loswerden. „Ich will dieses permanente Angstgefühl nicht mehr!“ „Meine Aggressionen gefallen mir nicht, die will ich nicht haben!“ „Dieses Ohnmachtsgefühl und die Sprachlosigkeit in manchen Situationen ärgern mich total!“ So oder ähnlich lauten Sätze, die ich häufig höre. Und es ist…
Diese Frage stellen sich viele Menschen, deren Partner/in sie mit dem Vorschlag konfrontiert, eine Paartherapie zu machen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass erstmal nur einer von zwei in einer Beziehungskrise steckenden Menschen auf die Idee kommt, sich Hilfe von außen zu suchen. Wir sind alle Individuen mit individuellen Empfindungen und nicht jeder ist gleichermaßen offen…
Wir leben in einer Gesellschaft, in der immer mehr Inhalt in immer weniger Zeit gepackt werden soll. Neben Arbeit, Haushalt, Kindern soll der Körper fit, die Ernährung bewusst und die Seele in Balance gehalten werden. Bei immer stärker aufgeweichten Rollenbildern haben viele mittlerweile das Gefühl, immer und für alles zuständig zu sein. Dazu kommt noch…
Wir haben es alle, aber die meisten von uns haben verlernt, es ernst zu nehmen: Unser Bauchgefühl. Als Neugeborene tun wir nichts anderes als „aus dem Bauch“ heraus zu leben. Wir haben Bedürfnisse und sorgen dafür, dass wir sie gestillt bekommen. Wenn dann jemand da ist, der sich darum kümmert, ist das ein guter Anfang.…
In der Hypnose arbeite ich gerne mit dem Bild des inneren Kindes. Der Begriff bezeichnet im Wesentlichen das, was unser Geist aus den vielen Wahrheiten, die unsere persönliche Vergangenheit ausmachen, als Erinnerung herausfiltert. Oft sind das im therapeutischen Setting verletzende Erinnerungen und Erlebnisse, unbefriedigte Bedürfnisse und Sehnsüchte, Traumata. Das Schwierige am menschlichen Geist ist, dass…
Bei sehr vielen Menschen zeigt sich seelisches Leid über Rückenschmerzen. Manch einer spürt beispielsweise die sprichwörtliche „Faust im Nacken“ oder trägt eine „schwere Last auf den Schultern“, wenn Überforderung im Alltag zu starken Verspannungen der Rückenmuskulatur führen. Jemand, der hingegen in Ruhe und Achtsamkeit seiner Tätigkeit nachgehen kann ohne sich überfordert zu fühlen, hat vielleicht…
Meiner Auffassung nach sind Körper, Geist und Seele keine voneinander zu trennende Teile eines Menschen. Nur wenn diese drei Bereiche miteinander im Einklang sind, kann ein Mensch in Gesundheit und Wohlbefinden leben. Vielleicht haben Sie den Spruch schon mal gehört: „Sagt die Seele zum Körper: ‚Geh du mal vor, auf mich hört er/sie nicht.‘ “…